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Nossas Dicas de Saúde

Nesta seção você sempre vai encontrar ótimas dicas para seu dia-a-dia. Ajudando a manter tanto sua mente como o seu corpo em equilíbrio.

 

 

· Conheça os benefícios do chá verde

 

O sabor é um tanto amargo. Mas, mesmo assim, o chá verde tornou-se o queridinho da vez. E não é só no chá das cinco. Afinal de contas, são tantos os benefícios atribuídos a essa bebida milenar e de tradição oriental que não há como não se render a umas boas doses de saúde diariamente.

 

 

 

· Os alimentos mais completos e saudáveis do mundo

 

Uma dieta equilibrada e rica em alimentos saudáveis é essencial para levar a vida em pleno vigor. Porém as vezes não se consegue distinguir os alimentos saudáveis daqueles que são prejudiciais à saúde, ficando aqui uma ideia dos alimentos que se deve incluir na dieta.

 

 

 

· Os piores alimentos do mundo

 

Os alimentos processados têm a vantagem da economia de tempo, e isto os torna práticos para quem tem um estilo de vida muito ocupado e não gostam de cozinhar. O preço também costuma ser mais baixo, o que torna o produto um tanto quanto irresistível. No entanto, em algum momento, teremos que observar as consequências ocultas que esses alimentos causam para nossa saúde.

Não é segredo que a maioria desses alimentos não é saudável. Em geral, eles têm baixíssima quantidade de bons nutrientes e enorme quantidade de calorias. Possuindo também ingredientes artificiais que podem ser tóxicos ao organismo.

Eliminar todos os alimentos processados de sua dieta pode ser bem difícil. No entanto, você pode fazer um enorme progresso apenas eliminando os piores alimentos processados. Compilamos uma lista com os 5 piores para a saude:

 

 

 

· Mantenha-se jovem e saudável com uma castanha por dia

 

Apenas uma castanha-do-pará por dia garante a quantidade de selênio necessária ao organismo.

 

 
      

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